小儿推拿李波：小满节气推拿8，清心除烦，健脾祛湿，小儿推拿正当时！
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小满是夏季的第二个节气，是二十四节气中的第八个节气推拿8。《月令七十二候集解》记载：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，所以叫小满。
俗语说“小满大满江河满”，进入小满以后，气温逐渐炎热，降雨始增，预告闷热、潮湿的夏季序幕即将揭开，中医称之为“湿邪”推拿8。湿邪亦为六淫之一，最易伤及人体脾脏，脾为人体后天之本，其性喜燥而恶湿，主运化水谷精微以滋养全身。湿热之气交结，气候闷热潮湿，易导致人们脾胃正气不足，胃肠功能紊乱，又易致湿疹疮疖，肤痛肤痒。因此，小满节气是脾胃病和皮肤病的高发时段故小满中医养生应以健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴为原则。
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一、小满宝宝起居
小满后气温明显升高，但早晚仍较大，因此早上和夜间要注意适当添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉感冒推拿8。中午时分，气温较高，则要注意防暑降温；同时，儿童的皮肤较嫩，则要注意做好防晒，避免晒伤；睡眠可早起晚睡，但也不能熬夜，以醒后精力充沛为宜。
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二、小满宝宝怎么穿衣
小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临推拿8。小满养生要注意“防热防湿”。
此时天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，易引发脚气、湿疹等疾病推拿8。因此，应注意宝宝衣物材质的选择，尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜，以避免湿气郁积。
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三、小满饮食注意事项
1、少些冷食
小满开始基本上进入炎热夏季，这个季节是各种冷食纷纷登场的时候，但如果这个期间食用各种冷食过多的话，一定会引发胃肠失调推拿8。
2、不要运动后喝冷饮
这也是很多人容易出现的问题，尤其是小孩子，在运动之后立刻买一些冰饮料快速喝下，看着是解渴又凉爽，却会瞬间坐下病根，引发各种身体不适感，导致胃口出现不好的情况推拿8。
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3、远离燥热滋补食物
在小满之后，那些燥热滋补的食物就要少吃了，比如牛肉啊羊肉啊之类的，这些食物只会让你的身体出现火气过旺情况推拿8。
4、饮食要清爽清淡
多吃具有清利湿热作用的食物推拿8。以清爽清淡的素食为主。
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四、小满节期保健之皮肤篇
1、痱子
症状：痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症推拿8。由汗孔阻塞引起，多发生在颈、胸背、肘窝等部位。初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片。生痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。
加强室内通风，勤洗澡，保持皮肤干燥，特别是颈部、腋下褶皱部位推拿8。清洗后扑上痱子粉可预防痱子发生。
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2、微生物感染类皮肤病
症状：皮肤多汗、不洁易导致一些化脓细菌和真菌感染，引起毛囊炎、脓疱疹、疖、汗斑(花斑癣)、体癣、股癣等推拿8。
应注意勤洗浴，勤换衣服，避免汗渍，保护皮肤洁净推拿8。如出现感染，应及时就医。
3、虫咬类皮肤病
症状：主要由昆虫、蠓、蚊、毒蛾、毛毛虫等叮咬而引起，皮肤出现丘疹、风团、红斑、水疱等推拿8。
外出应减少皮肤暴露，或在皮肤暴露处涂抹防虫药物推拿8。被虫咬后，可外用清凉油、风油精或花露水，必要时加服扑尔敏。注意切勿搔抓，以免感染。
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五、小满节气推拿—清心除烦推拿8，健脾祛湿
小满节气是宝宝健脾利湿的黄金时期，一些儿童在此时容易出现皮肤病复发的情况，除了因为湿气藏于肌肤外，也与儿童肠胃积热、脾胃不和有关，都可以在小满节气期间进行调理推拿8。
俗话说，“心静自然凉”，其实不无道理推拿8。 入夏以后，不少孩子都会或多或少出现小便发黄、 口腔溃疡、大便干结甚至是心情烦躁等现象，而这实际上就是中医所说的“心火过旺”的表现。
此时孩子最容易感染手足口病毒推拿8。所以，此节气推拿可以利于预防手足口病、疱疹性咽峡炎及口疮鹅口疮等心系病症。（印堂发红的孩子，易上火的孩子，爱口腔溃疡的孩子，容易发生口臭、大便臭的孩子此时是最佳的调理时期）
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1、补脾经、
使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根，推100~500次推拿8。
2、清板门、
术者拇指从孩子掌根推至第1掌指关节，推100~300次推拿8。
3、清胃经、
术者食指自孩子大鱼际桡侧掌根推至拇指根，推100~500次推拿8。
4、清大肠、
术者右手拇指桡侧 面，自孩子虎口直推至食指指 尖，推100~500次推拿8。
5、清小肠、
术者用 食、中二指自孩子小指尺侧指根直推至指尖，推100~500次推拿8。
6、揉掌小横纹、
掌面小指根下推拿8，食指或中指揉100-500次
7、揉内劳宫
掌心中推拿8，屈指当中指指尖之中点，揉100-300次
8、顺摩腹、
术者用掌或四指摩腹部，称摩腹，摩300~500 次推拿8。逆时针摩为补，顺时针摩为泻
9、分腹阴阳推拿8，
术者两拇指自孩子中脘向两旁斜下分推之，推50~100次推拿8。
10、揉足三里推拿8。
外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处推拿8。用拇指端按，称按揉足三里。次数：50～100次。
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